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特色服务


        产后骨盆底的支持组织和韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。

产后瑜伽的好处:

1、帮助骨骼关节系统恢复,改善肌肉失衡。增强骨盆底肌的力量,改善漏尿、尿失禁、夫妻生活不和谐。

2、帮助紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉。加快腹部肌肉的恢复,促进腹腔器官回到正位,减小大肚腩,肚皮松弛,塑形,减肥等。

3、 紧实胸部,防止哺乳后乳房下垂。

4、 缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳。对产后焦虑、失眠、便秘、头痛、关节炎、肠胃问题等症状也有非常好的疗效。

5、 培养平静的情绪,缓解产后抑郁。还可以增强免疫力和控制能力(包括身体、精神方面),加强对疾病的抵抗力。

丰富的课程内容,专业的教学老师,让您保持健康的同时,也让孕期生活丰富多彩!

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