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怎么让宝宝甜甜入睡
2018-01-06 15:56:43来源:
对于刚出生的宝宝来说,睡觉是他们首要的任务,未满月的小宝宝一天能睡到20个小时左右。每个新生儿的父母都希望自己的孩子能够睡的香,睡的好,但是总有调皮的宝宝不愿意安安静静的入眠,怎么才能搞定睡的太少的孩子呢?让我这就为您支支招。
影响宝宝睡眠状况的因素很多,内在外在兼有。爸爸妈妈们首先要做的是排除外在因素。

1、宝宝睡姿是否舒适:建议在父母床边安置一个宝宝床,宝宝的被褥不能太软,盖的包被不能太厚,也不能把宝宝包裹太紧。我们可以在宝宝肩后垫一个2-3cm厚的小枕头,已能看到宝宝脖子为宜,不能让宝宝颈部过于弯曲,会影响宝宝呼吸,而导致睡眠不安稳。

2、房间内空气是否清新:现在正值冬季,很多家长会使用空调或者暖气保持房间内的适宜温度,但常常不太注意定期开窗通风,宝宝需要在有新鲜空气的房间才更适合安静睡觉。
3、房间环境:宝宝睡觉时光线不能太亮,但宝宝也会怕黑,建议房间使用台灯或者夜灯,消除宝宝的恐惧,也便于家长照顾宝宝。还要注意保持安静,走路、关门、接触宝宝时尽量轻手轻脚,如果声响过大,会触发宝宝惊跳,严重时会惊醒宝宝。
至于内在因素,则可能是宝宝自身出了点状况,新生儿易发的一些疾病症状对睡眠质量亦是有一定影响。

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